步骤/方法：
首先，作为男人，在妻子怀孕期间最好禁避免因引起流产或早产，尽量少抽烟少喝酒酒，对妻子，婴儿都非常好。多照顾妻子不要偏食.饮食不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.妊娠早期禁止性生活。
其次，妻子在怀孕期间，要多吃蔬菜，水果等加强营养，不得挑食，要在医生指导下孕期多休息加强营养。要保持睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和精神才能达到最佳，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。，
最后，由于怀孕初期因为胚胎还很小，对外界没有抵抗能力，所以我们要远离有辐射物品，例如，电脑、手机、、、等电子产品，避免婴儿出现畸形，佝偻等，发育不良。
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