步骤/方法：
有些牙齿出血，是因为牙齿有结石，是的，牙齿也会生这类病，所以建议大家可以每一至两个月洗一次牙，保持牙齿的整洁和美白。
应适时注意补充营养，在医生指导下服用维用素C片，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
买好牙刷并正确刷牙，刷牙最好是早晚各一次，牙膏也可以选择具有杀菌功能的，牙刷建议每三个月换一次。如果牙齿出血厉害或疼痛，应及时就医采取治疗。
不宜吃过硬过酸的食物，引起牙齿酸痛。少用牙签或指甲抠牙缝，不仅不干净，对牙龈也会有损伤。
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