步骤/方法：
很多人认为，长斑是因为脸没洗干净，或者是因为角质才引起长斑的，所以就经常做去角质的工作，其实去角质的方法不能很直接的祛斑，去角质后要马上保湿护肤，而且每周去一次角质就够了。不然会适得其反的。皮肤经常做去角质，就会变薄的，对皮肤更不好哦。
第二，由于皮肤的皮脂旺盛，导致水分缺失，如果不坚持保湿，皮肤就油光可鉴，越来越容易缺水。在夏天的时候特别容易因为皮肤缺水，或者是缺乏护理，而开始长斑，所以不管是冬天还是夏天，一定要多注意补水，还有日常护理哦。出门最好还是涂点隔离霜或者防晒霜。
第三，女人长斑的另外一个原因就是体内的毒素导致的，所以平时的排毒的工作也是不能少的，可以每个礼拜吃一次的黑木耳，可以煮汤，也可以做成糊状的，晚上当夜宵，隔天肯定会便便的。黑芝麻糊一个礼拜也可以吃一两次。（平时的水果也要适当哦，这是补水的好方法，更是皮肤的好营养哦）。
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