步骤/方法：
茶叶枕素有“凉头热脚”的功效，这是中医治疗里面比较常用的，所以，很受欢迎。茶叶枕可以通过散发出清香的味道，进而起到调节中枢神经以及帮助改善睡眠质量的作用。此外，人体吸入以及透过皮肤可以身体所吸收，进而起到名目和健脑的功效，对于睡眠有着很大的帮助。
对于新陈代谢比较旺盛的人，特别是比较容易出汗的人，使用茶叶枕是非常有帮助的。很多容易出汗的人在睡觉的时候汗水都会把枕头弄湿进而导致螨虫以及各种细菌滋生在枕头，造成对身体的伤害而茶叶对此就有很大的帮助，所以，大家不妨可以尝试一下。
对于学生来说，茶叶枕可以有效的帮助我们进行视力的保护，尤其对于眼部有疾病的人效果很好。此外还可以帮助去除青春痘以及清脑安神的作用，而成年人食用，则可以很好的抗病毒以及抗辐射的效果。需要清热解毒的人也是可以通过茶叶枕来进行调理。
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