步骤/方法：
首先内衣内裤袜子需要单独的进行清洗。内衣内裤洗好之后需要在太阳下面曝晒进行杀毒，如果有条件的话，其实可以做点消毒处理。
平时的时候一定要注意经期的卫生，保持外阴清洁与干燥。如果白带多的时候，应该注意对外阴进行及时的清洁.一定不要用手抓、要用温水进行清洗，一定不要使用肥皂。
营食方面，不要喝酒以及吃一些辛辣的食物。也可以使用高锰酸钾溶液坐浴进行消毒。如果依然没有好转，建议你尽快到医院做个白带常规和镜检查确诊是否炎和宫颈糜烂。
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