主料：香蕉一根，牛奶一杯 步骤： 1.准备好熟透了的香蕉，一杯牛奶稍微温热 2.将牛奶倒入料理机里，再将香蕉切小快放进去，打开料理机搅打就好 3.倒入杯中即可

将芒果切成两半，分别取出果肉（网格状切开）。

主料：牛奶200毫升、香蕉1根。 调料：蜂蜜适量。 做法步骤： 1、准备香蕉和牛奶，香蕉最好选择熟透的，口感更香甜 2、香蕉去皮，切片 3、将牛奶倒入料理杯 4、将香蕉片放入料理杯 5、启动料理棒，将牛奶和香蕉搅拌在一起，如果喜欢口感再甜一点

将芒果和鲜奶加入榨汁机中打成液体，将液体倒入容器中，放入冰箱冷藏一小时即可。

（1）芒果奶昔 （2）材料：芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML （3）方法如下： 1、芒果去皮切块，放入搅拌机。 2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。 3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。 4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，

完成。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

麦当劳里的奶昔是怎么做的？

配方:

香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 植脂奶油 100cc 砂糖2小匙开心果 少许哈密瓜 1个

做法:

1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。

2.将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。

3.植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。

提供几种奶昔的做法和配比

自制奶昔！

第一种 鲜蛋奶昔

原料：牛奶、一只鸡蛋、适量冰块、白糖、一球冰激凌（可以是各种口味） 方法：搅拌器里加入鸡蛋、半杯牛奶、冰块（大概半杯就够了）、一个球体积的冰激凌，搅拌成冰泥状就好了。 这种奶昔的随意性非常大，可以选择香菜口味的冰激凌，然后加入喜欢的水果（水果要切的小一些），或者是随便什么口味的冰激凌都可以，虽然是生鸡蛋，但是喝的时候没有生鸡蛋的腥味，而且非常清爽。

第二种原料：冰激凌、牛奶

方法：混合后用搅拌器搅拌。这种奶昔喝起来有些甜腻的感觉，喜欢甜食的人会喜欢。

第三种是自创红豆沙奶昔，原料：红豆沙，牛奶，冰块 方法：将红豆沙和冰块牛奶混合搅拌，搅成冰泥状就可以了。 红豆沙一般超市都会有卖的，喝起来有沙沙的感觉，而且红豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起来也很好啊。 其实奶昔本来就是一个很随意的东东，夏天在家里做一些来喝，我觉得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。 要注意的是，搅拌的东西不能都是固体，否则很难搅碎，一定要放一点水或者奶之类的才可以。

香草奶昔材料:

1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

做法:

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。

另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。

原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙

制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

营养成分：

343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

香蕉奶昔

原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许

做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

葡萄奶昔

材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。

做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

冰凉水果奶昔：

材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶

做法：

1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；

2、把冰块打碎，到入容器里；

3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；

4、把剩下的冰到入香蕉糊上；

5、把西瓜打成汁，到入冰上。

这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了

荔枝奶昔

材料:荔枝6个、鲜奶6安士

做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

草莓奶昔

草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙

作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒

菠萝奶昔

鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

椰子奶昔(1)

鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)

1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

椰子奶昔 (2)

椰子雪糕1 大球

鲜奶100 毫升

将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片

木瓜奶昔(1)

木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

木瓜去皮、切块。

2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

木瓜奶昔(2)

原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙

1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。

2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。

木瓜奶昔(3)

木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成

水果奶昔

1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)

2:香草冰淇淋3大匙。

3:牛奶一大杯。

先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，即成

朱古力(巧克力)奶昔

朱古力(巧克力)鲜奶14安士、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰块、朱古力(巧克力)威化饼 、菠萝切粒

1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内。

2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。

3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰。

芒果奶昔--止晕车船解渴清热

成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

咖啡奶昔--提神

原料：香蕉1大根，牛奶200cc，鲜奶油50cc，即融咖啡2小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g

以上材料用果汁机打1分钟即可

南瓜红萝卜奶昔

材料： 南瓜 60克 ，红萝卜 30克，牛奶 2/3杯，柠檬 1/4个，蜂蜜 1茶匙，冰块 1-2块

红萝卜含有大量的胡萝卜素，在人体内可转化成维他命A，对皮肤有益。补充维他命A可明目，使眼睛明亮，同时亦能保持皮肤的弹性，避免过早出现皱纹及松弛现象。另外，南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C，对皮肤健康亦有帮助。这果汁很适合易患感冒的人改善体质。

做法： 南瓜蒸熟去皮，红萝卜削皮后切块，将所有材料放入搅拌机搅拌即成

香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘

原料：香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙

同放入果汁机搅拌即成

麦片奶昔

材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士

椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。

含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。

酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮

成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶200c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成

奶昔的详细制作方法

　　美味奶昔食谱

　　只需将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔，如你还觉得不过瘾，还可制作以下花式奶昔，给味蕾最欢愉的享受！

　　热带风光奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　125毫升 脱脂牛奶或豆奶

　　125毫升 菠萝汁

　　2克 椰丝

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　梦幻之都奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　250毫升 橙汁

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　红之魅奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味

　　250毫升 冰水

　　4-5个 新鲜、成熟的草莓

　　1个 新鲜、成熟的杏子

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　天使之恋奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　1个 小而成熟的幼梨

　　250毫升 脱脂牛奶或果汁

　　2滴 杏仁露

　　少许 肉桂

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　苏打奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　150毫升 脱脂牛奶或豆奶

　　100毫升 健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等)

　　搅拌混合各种成分，直至调匀

　　苹果奶昔

　　25克 1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　1个 一个小苹果或1／4杯苹果酱

　　250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 ：

　　2克 肉桂

　　少许 姜丝

　　搅拌混合各种成分，直至调匀

　　奶昔的制作方法

　　把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。

　　另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素c。

　　原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙

　　制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。

　　营养成分：

　　343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。

　　草莓奶昔

　　草莓加冰激淋用搅拌机打碎就好了

　　香蕉奶昔

　　原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许

　　做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。

　　可可奶昔 可可粉加热水冲开,放糖,放奶,加冰块.搅拌一分钟。

　　葡萄奶昔

　　材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。

　　做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

　　悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

　　冰凉水果奶昔

　　冰凉水果奶昔：

　　材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶

　　做法：

　　1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；

　　2、把冰块打碎，到入容器里；

　　3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；

　　4、把剩下的冰到入香蕉糊上；

　　5、把西瓜打成汁，到入冰上。

　　这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！

　　当然也可以用别的水果了

　　爱心杏仁苹果奶昔

　　这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。

　　■ 材 料：

　　˙杏 仁 1/3杯

　　˙苹 果 1个（切皮切开）

　　˙生 姜 2-5片（视乎口味）

　　˙亚麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亚麻子油）

　　˙蔗糖／蜜糖／麦芽糖 酌量

　　˙水 约2杯

　　■ 做 法：

　　1. 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。

　　2. 将苹果榨汁。

　　3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。

　　■ 贴 士：

　　夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口 。

　　美味奶昔食谱

　　只需将蛋白混合饮料与脱脂奶混合，就可调制成一杯可口的奶昔，如你还觉得不过瘾，还可制作以下花式奶昔，给味蕾最欢愉的享受！

　　热带风光奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　125毫升 脱脂牛奶或豆奶

　　125毫升 菠萝汁

　　2克 椰丝

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　梦幻之都奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　250毫升 橙汁

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　红之魅奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，草莓口味

　　250毫升 冰水

　　4-5个 新鲜、成熟的草莓

　　1个 新鲜、成熟的杏子

　　4-6块 冰块

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　天使之恋奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　1个 小而成熟的幼梨

　　250毫升 脱脂牛奶或果汁

　　2滴 杏仁露

　　少许 肉桂

　　搅拌混合所有成分，直至调匀

　　苏打奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　150毫升 脱脂牛奶或豆奶

　　100毫升 健怡苏打(杨莓、草莓、淡酒等)

　　搅拌混合各种成分，直至调匀

　　苹果奶昔

　　25克 康宝莱1号配方(蛋白混合饮料)，香草口味

　　1个 一个小苹果或1／4杯苹果酱

　　250毫升 脱脂牛奶、豆奶或苹果汁 ：

　　2克 肉桂

　　少许 姜丝

　　搅拌混合各种成分，直至调匀

　　香蕉巧克力奶昔

　　准备：10分钟

　　以6人为例，

　　材料：1千克的达能巧克力(液体)、1千克的香草精、6个香蕉。

　　装饰品：50厘升的旋转奶油、几片薄荷叶。

　　制作：

　　—在搅拌器里，搅碎牛奶和香蕉；

　　—把混合物倒入有壶嘴的容器里；

　　—把达能巧克力放入另一个有壶嘴的容器里；

　　—同时将两种类似于奶油的物体倒入一个大杯子里，不要搅拌；

　　—装饰上奶油和薄荷叶即可食用。

　　水果奶昔

　　材料：原味酸奶.香蕉.菠萝.草莓汁.冰欺凌蛋糕各适量。

　　制坐：

　　1.将香蕉.菠萝肉分别切成丁；

　　2.将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处，放入香蕉丁。继续倒入酸奶，并缓缓加入草莓汁，至杯体2/3处。在液题表面放上菠萝丁，入小山状，切一块冰欺凌蛋糕插于杯上；

　　3.漫漫品尝吧，水果奶昔每一口的滋味都不一样。

　　哈密瓜奶昔

　　配方： 香草冰淇淋 600ml 牛奶 100cc 金钻植脂奶油 100cc 砂糖 2小匙

　　开心果 少许

　　做法：

　　哈密瓜 1个

　　1 将哈密瓜放入冰箱中冷藏后，切4小片留做装饰用，其余的去皮去籽切成3厘米小块。

　　2 将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。

　　3 维益植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末及放一片哈密瓜片。

　　美宝奶昔

　　材料：

　　鲜牛奶210克，巧克力冰淇淋球1只，白色糖浆30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1只，巧克力糖少许。

　　载杯： 350克直身玻璃杯

　　制法： 将碎冰块放入搅拌器内，加入鲜牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖浆、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰冻并起泡沫为止，然后用纱布滤入载杯中。另将1只香草冰淇淋球加在奶昔上，再将巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上点缀，插入饮管2支，长梳打匙1只供饮用。

　　红豆奶昔

　　主料：霜淇淋

　　辅料：牛奶 红豆酱

　　特点：红豆清雅，奶味浓郁，细腻柔滑。

　　来自日本的风味奶昔，综合了红豆的淡雅风味和牛奶的浓郁香甜，还有霜淇淋的清凉可口。牛奶中富含的钙质，是骨胳生长和维持安全有益的来源。相信这一款可以吸的冰淇淋，是您夏日里解暑又放心的健康美味。

　　香橙柠檬奶昔

　　二人量，

　　香橙（橙子）2个 选个圆、皮薄、有光泽的，

　　柠檬 1个

　　迷迭香（新鲜）少许 聚会时用干的，香味比较淡，

　　无糖原味酸奶 根据个人口味而定

　　蜜糖 根据个人口味而定

　　将香橙柠檬剥皮切小碎块，和迷迭香一起放在绞碎机里打碎，依个人口味放酸奶和蜜糖即可。

　　此奶昔口感清爽，清洁肠胃，美白肌肤，消除胃部涨肚感。

参考资料：http://ks.cn.yahoo.com/question/1306040303661.html

奶昔的做法大全，奶昔怎么做好吃

材料

牛奶、香蕉、砂糖（可不加）

做法

1、将香蕉去皮切片或小段。

2、搅拌杯中倒入牛奶，加入香蕉片。

3、用手持搅拌器打匀即可。

4、想喝冰爽的可以加入冰块，微冰的可以事前将牛奶冰镇。

5、随您口味放糖。

6、香蕉奶昔放久了易变色，做好后请及时饮用

手摇奶昔的做法?

一、木瓜奶昔甜甜的木瓜，怎么吃的好吃，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。

原料:木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。

做法:

1、先将冰块放入搅拌机，打1分钟，打成碎冰(图1)。

2、然后把木瓜切小块，和牛奶、香草一起放入搅拌机中搅拌30秒(图2)。

3、装杯，放入木瓜果粒搅拌即可

二、草莓奶昔

原料:冷冻草莓100克，酸奶100毫升，香草或草莓冰激淋1球。

做法:

1、把冷冻草莓切小块，和牛奶、冰激凌一起放入搅拌机中搅拌30秒(图2)。

2、装杯，放入草莓果粒搅拌即可。如果没有冷冻草莓，使用新鲜的草莓更好，要增加一些碎冰才能保持冷度。

三、樱桃奶昔

原料:樱桃100克，牛奶150毫升，糖10克，樱桃或草莓冰激淋1大球。

做法:将所有材料放入搅拌机，打1分钟即可。

小贴士:1、奶昔一定要现作现吃，放了就不好了。

2、用这个方法，加上变换的原料就可以做成各种冰奶昔，但是切记选料的合理搭配。

3、可以在水果应季的时候多买出一点，洗干净，切成小块，冷冻在冰箱里，这样夏天就可以用来做各种冰奶昔和冰激凌了。

4、做冰沙也可以不用搅拌机,冰好的水果冰块放在保鲜袋里,进微波炉用高火加热20秒左右,然后用赶面杖或者啤酒瓶什么的敲松就可以了,效果不比用搅拌机做的次。