步骤/方法：
第一，个人习惯的改善。首先饮食合理，不要吃辛辣食物，抽烟喝酒也是不行的，其次生活规律，早睡早起，不要熬夜通宵。最后不要长时间穿紧身裤，下班在家时尽量穿宽松的衣服，不要频繁冲热水澡。
第二，去医院检查，对症下药。你要知道人家医生是这方面的专家，去咨询下比你自己瞎琢磨强百倍，然后根据医生要求对症下药，毕竟导致男性不育的原因有很多种，例如精子少、阳痿早泄、生殖道感染等等。
第三，手术，通过体外受精。对于那些精子少的，有先天性性病的男士朋友们来说，不失为一个好方法，现在科技这么发达，可以借助医学治疗受精，还你一个做爸爸的梦想还是可以的。
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