步骤/方法：
食疗的丰胸方法是比较安全的，但是缺点及就是比较慢，打击要多补充蛋白质，蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。鱼，蛋，豆制品等都可以的。
按摩的方法也是很重要的哦，每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，小小动作，坚持几个月也是会有涨涨的感觉哦。
做一个有针对性的体操，永远不变的有扩胸运动，这个很传统的扩胸运动对有一个很好的神啦作用，对的发育是很有帮助的，经常练习对背部也是很好的哦。
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