步骤/方法：
大家都知道菊花茶吧，这个是很普遍的，用它滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，喝的时候最好的可以先嚼一下枸杞，枸杞用嚼的营养更容易让人体吸收哦。
决明子茶，这个决明子有通便的作用，对眼睛也是很有好处的，大家平时可以经常喝，但是需要注意的是，决明子茶，如果最近有腹泻的情况，最好是先不要喝哦。
绿茶，绿茶是个很普通的东西，单单喝绿茶也是有抗氧化抗癌的作用，但是大家注意了哦，喝绿茶一定不要空腹，而且如果胃酸的人要少喝哦，这绿茶的护眼效果也是很好的。
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