步骤/方法：
如果你的磨牙是刚出现不久，这个时候要及时的进行调理。可以在睡觉之前，喝陈皮泡的水。或者吃生桔皮也是有比较好的效果的。利用这个方法坚持两到三天，就可以看到效果了。这个方法不管是老人还是小孩都是适用的，所以，大家不妨可以试一下这个方法。
到市场购买半斤的新鲜的带梗枸杞以及猪胰腺一条，外加黄花菜约二十条以及几颗蜜枣。将这些材料清洗干净，黄花菜去掉蒂，然后一起放到锅里面煎汤服用。这个方法对于缓解晚上睡觉的时候磨牙是有一定的帮助的。这个方法虽然有点麻烦，但是效果也是比较明显的。
准备黑丑(要炒的)12克以及陈皮2克，然后到药店购买槟榔6克和甘草，甘草只需2克。将这些材料一起放到容器俩面炎魔直至变成粉末的状态，然后将它们炼成药丸，取一颗用暖开水送服，每天坚持服用两次，数天之后，磨牙状况就能得到缓解。感兴趣的不妨尝试一下。
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