步骤/方法：
首先就是要吃点坚果，这对本病很好，还有就是胖人得本病的要比正常的人多，如果是老人的体型偏胖，不要刻意去瘦，只要通过平时的锻炼和注意饮食就可以了达到减肥的效果了。
其次就是建议尽快忌烟，在吃的里面也应该试试多选点芹菜，这种菜对这个病有一些预防的作用，此外还可以吃点黑芝麻，他可以保持血管的弹性。
最好想要防止本病，那么平时可以选择吃马铃薯，这个也是有效果的，还尽量的忌酒，酒对我们身体的危害也是很大的，也会直接影响本病发生的。
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