临床若对导致腹痛的病种尚不能确定时，可以腹痛待查作为初步诊断，并进行辨证论治。辨病思路： 1.腹痛诊断的一般思考： (1)腹痛一般可分为脐腹痛(脐周围痛)、小腹痛(脐以下中间部位痛)、少腹痛(脐以下、小腹两侧部位痛)。 (2)脾、胰。肠道的病变

我的男朋友最近老是腹痛，我问他是不是吃了什么不该吃的东西，他说说不清了。我赶紧陪他去了医院，医生说问题不大，就是吃坏了肚子，配几盒药回家吃就好了。我想和大家分享一下如何预防腹痛的经验。

步骤/方法：

引起小腹经常疼痛的原因很多，如、肠痉挛、或着凉等，腹痛基本上是胃炎或胃十二指肠溃疡等疾病引起的，

在吃东西方面特别要注意，不能吃过于冰冷，有刺激性的食物，这对胃是有伤害的。切忌夏天不要吃很多的棒冰，冰水。吃热的对胃有好处的，很多人喜欢吃烧烤，油炸的，这些食物都是不健康的。

因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。 锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1~2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。 准备活动要

适量的运动可以给我们带来很大的好处啊，因为运动可以帮助肠子的蠕动，以此来促进消化，当然我说的不是剧烈运动。比如年纪大的人我建议，早上可以去公园里晨跑，晚饭后可以多多散步。

（一），病因： 1，胃肠痉挛：饭后过早进行运动；运动前吃的过饱、喝的过多；空腹锻炼引起胃酸和空气对胃的刺激等都可能引起胃肠痉挛，致使胃肠壁的神经受到牵扯，而产生腹痛。 2，肝脾郁血：１，开始运动时，速度过快，内脏器官的功能跟不上运

要养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后要洗手，最好是用洗手液洗手，因为手上真的很容易滋生很多细菌，而且很多人都是直接用手拿东西吃的，生活中有很多关于卫生的小细节需要引起我们的重视。

锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1~2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。 准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度

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如何预防跑步中的腹痛

你好，根据你的情况，可能是胃肠胀气。　由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保复持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转 。在饮食方面，一日三餐制要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食zd，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。祝你健康

运动性腹痛的预防有哪些方法

运动性腹痛的特点是复:安静时(不痛)，运动时(疼)。除腹痛外一般不伴随其它症状。疼痛程度与运动量大小和强度成正比。一般发生在准备活动不充分就制开始运动，且运动量过大，内脏器官的功能还没有提高到应有的运动水平百就加大运动强度，特别是心肌力量较差时搏动无力，影响静脉血液回流，下腔静脉压度力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血问肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛的关键是答运动前要做充分的准备活动，使内脏器官适应。

运动腹痛的原因和预防办法？

（一），病因： 1，胃肠痉挛：饭后过早进行运动；运动前吃的过饱、喝的过多；空腹锻炼引起胃酸和空气对胃的刺激等都可能引起胃肠痉挛，致使胃肠壁的神经受到牵扯，而产生腹痛。 2，肝脾郁血：１，开始运动时，速度过快，内脏器官的功能跟不上运动的需要心脏搏动无力，影响静脉血回心，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾郁血肿胀；２，剧烈e799bee5baa6e58685e5aeb931333335333033运动时如果呼吸急促而表浅，可使胸内压上升，从而妨碍下腔静脉和肝静脉的回流，造成肝脾郁血。肝脾被膜的张力增加，使被膜上的神经受到牵扯而产生疼痛。肝痛在右，脾痛在左。 3，肌肉痉挛：由于肌肉收缩过于频繁，过于紧张；肌肉在剧烈的运动中受伤；肌肉疲劳以及由于大量排汗，丢失盐分，使水盐代谢紊乱都可导致肌肉痉挛产生疼痛。肌肉痉挛分呼吸肌痉挛、腹直肌痉挛、髂腰肌血肿。 4,腹部慢性疾病：患有肝炎、胆道感染、溃疡和慢性阑尾炎的人，病变部位常有充血、水肿，比较敏感，参加剧烈运动时受到牵扯和震动等刺激，即可产生疼痛。 （二），征象： 运动中腹痛的部位一般与有关脏器的解剖部位有关 胆石症，胃痉挛 ，脾郁血 ，肝郁血，胃或十二指肠溃疡，肠痉挛，右髂腰肌血肿，腹直肌痉挛，左髂腰肌血肿，阑尾炎，宿便刺激等 （三），处理： 1，一般情况下减速度、加深呼吸、按摩疼痛部位即可使症状减轻；2，严重的停止运动，针刺、点按内关、足三里等穴位，并请医生来处理。 （四），预防： 1、合理安排膳食，运动前避免吃的过饱和饮水过多；2、做好准备活动；3、运动中注意呼吸节律与动作配合；4、夏季运动要适当补充盐分；5、对患有慢性疾病的人，就医治疗，不可勉强运动。

如何预防和处理比赛中所出现的腹痛？

比赛中有的运动员会突然出现腹痛，其原因一般来说是准备活动做得不充分，加上天气比较冷，开抄始跑时吸入了大量的冷空气或起跑速度过快等出现的“岔气”现象。出现腹痛时，应减慢速度，用手使劲压住疼痛部位，经过短时间的调zd整处理后，疼痛感会减轻或消失。如果经上述处理仍然无法缓解，应退出比赛进入救护站处理。为了预防比赛中出现腹痛，在赛前做好充分的准备活动是非常重要的。

如何处理与预防运动中的腹痛？

对运动中出现的腹痛，由于产生的原因不同，处理方法也不相同。对因心血管机能障碍造成的静脉回流障碍和准备活动不够引起的运动中腹痛，可采取降低运百动强度，放慢跑速，同时用手按压疼痛部位，并做深呼吸的方法解除疼痛。采取上述措施后，由于被动地促成静脉回流加快，减轻了肝度脾淤血程度，一般可使腹痛程度缓解，直至消失。在这种情况下，可以继续运动。对由于胃肠饱胀、运动时间安排不合适和慢性腹内疾患在运动中发生的腹痛，采取上述措施无效时应停止运动。

在预防上主要应注意的是，在训练时应遵守训练的科学专原则，要循序渐进地增加运动量。加强全面的身体训练，提高身体的生理机能水平。膳食安排要合理，饭后须经过1小时左右才可进行剧烈运动，运动前不宜过饱或过饥，也不要饮过多汤水。要充分做好准备活动，运动中注意呼吸节律，中长跑或越野跑要合理分配速度。对于各种疾患引起的腹痛，属应就医检查确诊，彻底治疗。在疾病未愈前不要参加剧烈的、长时间的运动。