1.南瓜去皮，切厚片 2.虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿 3.姜、葱、蒜切好 4.锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香 5.倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧 6.待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可* 虾米本身有咸味，盐和

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。

材料

南瓜：1块;虾米：1把; 姜：适量;小葱：适量;蒜：适量;色拉油：适量;

一个南瓜偶用半个，南瓜去皮、去瓤、洗净，切成块 虾皮适量 坐锅热油，下切好的南瓜，翻炒，加入少许水，盖上锅盖，焖煮一会儿. 开盖，用锅铲切一小块南瓜试试，熟了就可以把虾皮放进去翻炒一会，入调味料，关火出锅了。

南瓜炒虾米的做法

南瓜炒虾皮的做法 材料:南瓜（要长的南瓜，有的地方叫狗头南瓜也叫倭瓜）这重南瓜比较容易熟，而且甜面.虾皮，葱姜蒜，味精，盐，花椒面，料酒. 1.将南瓜切小块洗净控干.葱姜蒜切末，取点葱叶切末配色用. 2.热锅凉油，将葱姜蒜爆香. 3，下入南瓜

南瓜去皮，切厚片

食材 南瓜400克 虾皮100克 油适量 盐适量 蚝油适量 制作时间：10-20分钟 用餐人数： 步骤 1 所有材料准备中 2 南瓜去皮切成块 3 锅里放煸香葱白，放入南瓜块翻炒一会儿 4 然后放入洗干净的虾皮，再翻炒一会儿 5 加入适量盐炒均 6 然后再加入少量

虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿

步骤 南瓜虾皮水饺的做法步骤11.首先和面，先放一边醒着 南瓜虾皮水饺的做法步骤22.把南瓜去瓤洗净 南瓜虾皮水饺的做法步骤33.把南瓜擦成丝 南瓜虾皮水饺的做法步骤44.把擦好丝的南瓜挤去多余的水分，加入盐和虾皮 南瓜虾皮水饺的做法步骤55.加

姜、葱、蒜切好

虾皮豆茸盏的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 虾皮豆茸盏的制作材料： 主料：鲜蚕豆500克,老盐菜300克 调料：虾皮20克,小米椒5克。 虾皮豆茸盏的特色： 香脆微辣，豆茸软滑。 教您虾皮豆茸盏怎么做，如何做虾皮豆茸盏才好吃制作流程：将鲜蚕

锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香

可以 南瓜虾皮汤 主料：南瓜250克 辅料：虾皮25克 调料：大豆油8克,大葱3克,姜3克,盐3克,花椒2克,味精1克 南瓜虾皮汤的特色：瓜甜汤香，味美适口。 制做： 1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片； 2. 把虾皮泡后淘洗干净，找出，挤净水分； 3. 锅内加

倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧

虾皮豆茸盏的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 虾皮豆茸盏的制作材料： 主料：鲜蚕豆500克,老盐菜300克 调料：虾皮20克,小米椒5克。 虾皮豆茸盏的特色： 香脆微辣，豆茸软滑。 教您虾皮豆茸盏怎么做，如何做虾皮豆茸盏才好吃制作流程：将鲜蚕

待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可*虾米本身有咸味，盐和鸡精都要少点

1.南瓜洗好削好皮，把里面的东东挖出来 2.准备好虾米 3.然后把南瓜切厚片 4.锅预热，入油，油温热后先把虾米爆香 5.然后再把南瓜放下去炒一下 6.然后放入水，盐，大火煮开转小火煮到收汁 7.最后收汁即可

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虾米煮南瓜的做法，虾米煮南瓜怎么做好吃，虾米

1.南瓜洗好削好皮，把里面的东东挖出来

2.准备好虾米

3.然后把南瓜切厚片

4.锅预热，入油，油温热后先把虾米爆香

5.然后再把南瓜放下去炒一下

6.然后放入水，盐，大火煮开转小火煮到收汁

7.最后收汁即可

南瓜和虾皮可以一起吃吗？

可以南瓜虾皮汤 主料：南瓜250克

辅料：虾皮25克

调料：大豆油来8克,大葱3克,姜3克,盐3克,花椒2克,味精1克南瓜虾皮汤的特色：瓜甜汤香，味美适口。制做：1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片；

2. 把虾皮泡后淘洗自干净，找出，挤净水分；

3. 锅内加豆油，烧热，放入葱末、姜末、花椒炝锅；

4. 随即放入南瓜片爆炒几下；

5. 添入清汤，加百虾皮、精盐；

6. 待南瓜片煮烂时，加入味精即成。小帖士-健康提示：

1. 南瓜虾皮汤以南瓜为主料，配以虾皮；

2. 具有润肺补中，助长发育之功效；

3. 适用于糖尿病、营养不良、各种贫血、慢性支气管炎、哮喘等病人食用，有祛病健身的功效；

4. 也适度合于健康人和青少年，常食此汤能补充营养，滋补身体，促进生长发育。

南瓜鸡蛋虾皮水饺的做法步骤图，怎么做好吃

南瓜鸡蛋虾皮水饺的做法  

面粉中放入抄一颗鸡蛋搅匀，加清水，用筷子搅成絮状，用水和成面团，盖上保鲜膜醒30分钟。

南瓜擦丝，加少许盐，攥干水份。鸡蛋炒熟，虾皮用温水略泡。将鸡蛋和虾皮放入南瓜中，加芝麻香油，橄榄油，盐，鸡精拌匀。

将面团取出揉匀，切百成一个个小剂子，开始包饺子。

锅中烧开水，放入饺子，水开后，浇一小碗凉水，因为是素馅，所以浇两次水即可。

香喷喷的度饺子出锅啦，用时1.5个小时，全家人晚饭解决掉啦。

最喜欢虾皮炖南瓜怎么做好吃又简单，做法

主料

老南瓜

500g

辅料

油

1.5茶匙复

虾皮

适量

小葱

2棵

步骤

1.南瓜制削去硬皮挖掉瓜瓤，切成大块。知

2.小葱洗净切碎，虾皮挑选干净。

3.砂锅里倒入油，放入道葱花爆香。

4.放入虾皮炒香。

5.倒入清水，放入南瓜块。

6.大火煮开后用小火把南瓜炖至绵软。

南瓜的烹调方法

南瓜虾皮汤：

南瓜400克，虾皮20克。食油爆锅后，放入瓜块稍炒，加盐、葱花、虾皮，添水煮汤，吃瓜喝汤。虾皮补钙，南瓜有促进胰岛素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的临床症状。

西芹百合南瓜羹

　　材复 料：南瓜2个、西芹1根、百合、鸡精、胡椒

　　工具：汤碗、汤勺、炒锅

　　做 法：

　　1. 南瓜半块切丁、西芹切丁、百合撕开

　　芹菜汁可平肝消热、祛风利湿及降血压。芹菜营养丰富。芹菜蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，此外含丰富的维生素A, B1,　B2及钙、铁等矿物质。、

　　2．在锅内放一点油，炒南瓜丁。煸炒一制会后添入一点水煮十分钟，直到南瓜完全软化。

　　3．将南瓜打成糊状，放入鸡精、胡椒调味。

　　4．倒入已经掏掉瓤的南瓜中，放入西芹粒。

　　5．将南瓜装入密封袋，在zhidao袋上扎几个眼以免水分太多。南瓜盖不宜太严。

　　6．微波炉内大火，6分钟即可。最后撒百合。百合有些发甜，口味更好。