步骤/方法：
医生说我的是这些天的生活规律不正常，休息也休息不好，饮食上也是对付，没有好好照顾自己。由于身体的内分泌混乱，新陈代谢也混乱，饮食上维生素的摄取不足，身体严重的缺乏维生素和微量元素和营养成分。而形成的舌炎，使嘴巴涩涩的，没有食欲和心情不好。
在就是生活上要注意卫生，饭前饭后一定要刷牙，饭后一定要用清水漱口。保持口腔的卫生，避免细菌的侵入，避免细菌感染而形成溃疡和舌苔红肿。舌炎就的吃消炎止疼，祛痰散结，镇静安神，疏肝理气，疏通经络等中药粉剂，吃点消炎止痛的药物。口服黄连糖。黄连上清片，牛黄清心片等。
.饮食上，我们要多吃点含维生素的蔬菜和水果，清热解暑，润燥解毒，用于心火上炎之口腔溃疡的食物。补充维生素c和复合维生素B。增强身体的免疫力和抵抗能力。还得注意调整心态，以后也应注意，此外可以补充一下复合维生素B和维c，维生素B12。注意多喝水，排毒素。
声明：本文由用户 大屁精转世 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
