步骤/方法：
这个病是因为，劳动量过多和过大，是要补有负担，腰疼痛，腰累。在就是不管什么环境都去干活这样也是一个原因，就像受潮的地方，还寒冷的环境。还有以前还受过伤，没有完全治愈就干活。这都是形成腰肌劳损的原因。经常性的干活和生活规律不正确，都会使腰背形成一种模式，张力状态下，而慢慢的腰部加重劳损。
我们可以在生活的规律和饮食上治疗，在生活上要加强锻炼，主要锻炼腰部肌肉和背部肌肉，加强肌肉组织的功能，促进血液的循环。使身体能早点康复。在就是我们可以用一些外用的药物，有孝多筋骨康贴可以从皮肤的表皮把药物渗透到身体里，使细胞再生，很快恢复身体机能。还没有副作用。
在生活饮食上我们多食用点，补肾，活血化瘀的食疗，多吃点青菜和水果，它们含多种维生素，在就是用中药熬做粥和汤食用。想要标本兼治，用中药人参健脾丸、补中益气丸，活血止痛胶囊。可补气补血.化瘀作用。都还有我们可以去医院的按摩治疗，按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。
声明：本文由用户 小秦人 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
