步骤/方法：
首先医生说由于身体免疫力低下，内分泌混乱和生活的环境影响瞎而形成了耳鸣。但是先把根本的疾病治愈了，也就是根本的疾病缓解就改善了，耳鸣疾病，慢慢的就恢复听力。所以说，我们就英爱充值金额的生活环境和生活规律还有饮食上我们改善，是自己的身体机能恢复正常，就不会有疾病的发生。
在我们生活的环境，要远离噪音的环境，噪音会刺激耳膜刺激脑神经，会给我们心情和身体造成压力，会导致听力下降。生活上平时要应该多注意休息、保证充足的睡眠；心静不要急躁要思想放松，用一些镇静药，如安定、六味地黄丸等中药。会对耳鸣会有缓解的作用。多做运动加强锻炼，可以增强身体的机能，增减身体的免疫功能。
在就是饮食上我们多吃点维生素和微量元素的食物，还有胡萝卜素等等，在就是多吃点青菜水果，还有含锌铁的食物对身体的活血化瘀，促进血液循环，增强身体的免疫力，增减身体的机能，和补充营养，在就是我们经常做揉耳廓的动作，可以加强血液的循环，促使加速细胞的新生，这样耳鸣会好的治愈。
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