1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。     2、 宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。  3、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏

男性处于勃起而且无法用正常途径纾解时，往往会采取的方式解决。这样既不耗费金钱资本也不用花时间寻找过程。成年男性在方面或多或少有些过度。尤其是壮年男性，精力过于旺盛又没时间发泄。但是这样的做法带来的后果往往是令人堪忧的，俗话说一滴精十滴精，由此可见过度的对身体带来的伤害，而且在以后的夫妻生活中，还会出现阳痿早泄和勃而不坚。那么，我们既然知道这些危害又该如何避免和减轻呢？

步骤/方法：

如果是保持较低的频率的话对于缓解身心压力以及身体方面都是有好处的，可以降低前列腺癌的几率。但是如果是过频的对于身体是有害的，可能会导致阳痿早泄等性功能障碍以及泌尿系统炎症。

方法一：注意力转移。当你感觉到身体的精力旺盛且勃发时，尽量转移自己的注意力，不要往性事方面去想。更加不要去阅读杂志以及影像来刺激自己的。当然啊这种方法只适合处于早期的男性。

太过就会出现一系列的问题，过于频繁的一方面使人精神、精力下降，另一方面过频的刺激生殖器，可能造成泌尿生殖系的疾病和性神经的衰弱，可能会导致中枢神经系统和全身症状，如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠多

方法二：按摩。因为你早期的的过度，的海绵体收到的摩擦过多，刺激加大，如此长期就会导致海绵的受刺激承受能力弱，所以导致阳痿和早泄。那么这个时候你的夫妻性事就该有规律，也可以用按摩法，滴上精油于掌心，缓缓对进行按摩，以恢复海绵体的承受能力。还可以用热毛巾敷，温度小于六十度。

后肾精亏虚，后，肾阴先损，肾阳后伐，肾水亏同时肾水 寒，相火藏于肾水得已温煦五脏六腑，肾水亏肾水寒都不能藏相火，导致相火飞升，脾不得 温煦，寒湿困脾，脾湿则不能输布精微物质，胃主收纳，脾主输布。 关于这个问题，很多身体虚弱

方法三：可以在一定的程度上自己控制的时间，比如等你即将到达要时你就可以稍微忍住一下，隔个1秒多再。这种控制力是可以由男性来控制的。勃而不坚的原因也是因为海绵体的过度摩擦充血能力降低，延缓就可以让海绵体的充血能力达到加强。

长期的对身体是不好的，容易得阳痿、早泄等症状。建议还是戒掉的习惯，既然现在已经结婚了，所以还是戒掉的习惯吧。你现在的年龄一般不会影响生育功能的，不用太担心的。但是长期并且频繁的容易导致阳痿、早泄等性功能障碍。

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我是男生，现在十七岁，*了四年，可以说是一天一次，属于过度*。现在感觉自己变丑了。（详细如下）

你好

频繁的*，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；*过频，性神经过度兴奋，久之导致性zd神经疲劳，而引起*减退、阳痿、勃起不坚等。另外，*时如果贪图*的快感，时间很短就*，这样下去，回就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少*次数，提高*质量，最好将*控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。祝你答健康。o2

医生您好！我今三十二岁，有十八年的*史。现在感觉身体无力，尿频，勃起不坚，早泄，腿痛，失眠多梦，

病情分析：

你好，根据你所知叙述的相关情况，你的这种情况是很多见的，请不要过于的担心，你这属于中医道的早泄、*清稀、*减退、遗精、阳痿、腰膝酸软、小便清长，或小便不利，手足不温，精神萎靡，面色无华，舌质淡苔白，脉沉细。专

指导意见：

可以服用温补肾气，固精止泄的中药试试，注意好的属生活习惯，不要抽烟和饮酒，保持好的心情。特别是要多运动，有助于雄性激素的分泌。追问那吃右归丸有用吗？

阳萎早泄

阳痿和早泄是临床上比较常见的两种男性性功能障碍性疾病，zhidao阳痿和早泄又是两种不同的疾病，它们的临床表现也是有所不同的，阳痿主要表现为男性在性生活的时候*勃起硬度专不够或者不能勃起，或者勃起时间不够长，不足以完成满意的性生活。

而早泄往往是指患者在进行性生活的时候不能自主控制*，往往在*刚接触*的时候或者还没有插入*前就属发生*，阳痿和早泄对患者的影响还是比较大的，所以应该及时的接受正规治疗。

阳痿早泄的症状？

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原发布者:一次行6

　　阳痿病症在性医学上可分为早期、中期和晚期：　　1.早期阳痿的表现：*能自主勃起、但勃起不坚不久。　　2.中期阳痿的表现：*不能636f7079e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623736自主勃起、*缺乏、性冲动不强、*中途痿软。　　3.晚期阳痿的表现：*痿缩、无*、*完全不能勃起。　　自我判断阳痿的程度：　　阳痿，是*不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行*，所以是一种*勃起的功能障碍。阳痿分轻、中、重三种，患者可以参考下列情况自我判断阳痿程度。　　轻度：性要求基本正常;受到异性*后能较快勃起;*可引起勃起;房事时*能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入*;*勃而不坚;*频率减少;性快感尚可以。　　中度：性要求减弱;刺激性敏感区后*勃起反应慢;受到异性*后不能立即勃起;通过*，*勉强勃起;房事时*经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时*不能进入*;勃起角度不到90°，且硬度极差;*频率明显减少，性快感显著减退。　　重度：*消失，无论刺激性敏感区，接受异性*，还是*，*均无勃起反应;房事时*不能勃起，不能进入*;*无勃起角度和硬度;*活动基本停止，无*快感。　　有效预防阳痿早泄，要注意以下几方面：　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。　　2、节房事戒手/淫：男性如果长期房事过度，频繁手/淫的话就会导致精/神疲乏，这是导

阳痿早泄有什么症状？怎么解决？？

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原发布者:一次行6

　　阳痿病症在性医学上可分为早期、中期和晚期：　　1.早期阳痿的表现：*能自主勃起、但勃起不坚不久。　　2.中期阳痿的表现：*不能自主勃起、*缺乏、性冲动不强、*中途痿软。　　3.晚期阳痿的表现：*痿缩、无*、*完全不能勃起。　　自我判断阳痿的程度：　　阳痿，是*不能勃起，或者勃而不坚，以致不能进行*，所以是一种*勃起的功能障碍。阳痿分轻、中、重三种，患者可以参考下列情况自我判断阳痿程度。　　轻度：性要求基本正常;受到异性*后能较快勃起;*可引起勃起;房事时*能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入*;*勃而不坚;*频率减少;性快感尚可以。　　中度：性要求减弱;刺激性敏感区后*勃起反应慢;受到异性*后不能立即勃起;通过*，*勉强勃起;房事时*经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时*不能进入*;勃起角度不到90°，且硬度极差;*频率明显减少，性快感显著减退。　　重度：*消失，无论刺激性敏感区，接受异性*，还是*，*均无勃起反应;房事时*不能勃起，不7a686964616fe4b893e5b19e31333433623736能进入*;*无勃起角度和硬度;*活动基本停止，无*快感。　　有效预防阳痿早泄，要注意以下几方面：　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。　　2、节房事戒手/淫：男性如果长期房事过度，频繁手/淫的话就会导致精/神疲乏，这是导