步骤/方法：
肝脏排毒方法1.吃青色的食物。比如说青菜啊，绿茶之类的都可以有效排除毒素2.枸杞提升肝脏的耐受性3.眼泪排毒法，女多比男人长寿是因为她们经常流眼泪，而流眼泪是帮助肝脏排毒的一个很好的方法
心脏的排毒方法1.吃苦排毒。这个推荐莲子心。链子心是可以入药的一味食物，清热解毒，可以有效化解心脏热毒2.绿豆利尿排毒，如绿豆汤等
脾脏的排毒方法1.饭后走一走，帮助脾胃消化，不要一吃完就坐下，要坚持哦，可以帮助消化，排出吃进去的毒素2.吃酸，比如乌梅，醋等可以增加脾胃的消化功能，排解毒素
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