步骤/方法：
进行有效的刷牙。使用软毛牙刷或者纳米牙刷，而且在刷牙的时候，用力或者强行刷牙。每天要保证至少刷牙两次。这样的话可以有效的防止牙黄和牙渍的出现。
在生活中的一些食物会给牙齿留下颜色。比如咖啡、红酒、茶叶、碳酸饮料等。所以在食用这些食物之后，要多多的漱口保持牙齿的颜色正常。
吸烟很容易造成牙齿发黄发黑。而且不利于身体健康。所以如果有吸烟的话，尽量减少吸烟，在吸烟之后多用漱口水漱口，来清理口腔中残留的焦油等有害物质。
声明：本文由用户 boss5566食蚁兽 上传分享，本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
