步骤/方法：
首先建议大家不要喝大量的冰饮料，因为早上起来体温很正常，但是一喝了冰饮料，那么胃的温差就会发生火大的变化哦，对胃的非常不好的，而且容易造成痉挛！
其次建议大家早餐不能空腹吃香蕉，大家都知道香蕉是可以有助于睡眠的，但是其中还有一种物质，是影响心脏功能的，所以空腹吃香蕉，对心脏的运转的是十分不利的哦
最后建议大家不能空腹吃菠萝，大家都知道菠萝是很酸的，因为菠萝中含有某些元素，如果空腹吃的话对胃的影响是很不好的哦，只有吃好饭吃菠萝营养才会被吸收哦
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