步骤/方法：
第一个就是番泻叶了。番泻叶，异名旃那叶、泻叶、泡竹叶来源为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。我服用时是因为便秘，在超市偶然能看见，觉得应该是排便的东东，就买了。回去泡了一小撮，不过俩小时就拉肚子了，额，效果很明显，不过也太强烈，为刺激性泻药，通过肠粘膜和神经从而刺激肠蠕动，肠胃不好的美眉慎用。选用番泻叶时要选叶大不碎者，不然泡出来的茶很浑浊，全是渣滓。
山楂+橘皮+花生外壳这个虽然看起来很不靠谱，只知道山楂是消食的，但是经过本人尝试还是很管用的，原理我也说不清，之前在一本杂志上看到的，寒假的时候就试了试，结果整个寒假，就是过节的那段时间吃喝那么多都没长胖，可见效果很神奇哦!就是不知道是不是对大多数美眉有效。不妨尝试一下。橘皮因为表层会打蜡，所以一定要用热水烫一下在泡水喝。可以调入一些蜂蜜，口感更好，不至于那么酸涩。
荷叶玫瑰花茶荷叶可以清热利湿减肥瘦身，加上玫瑰的滋养，既瘦身有美容，一举两得。在购买荷叶时，要选取夜色深绿，厚实，无斑点的，这样的荷叶生长在水中央，少有外界有毒物质或人为侵害，更优质。
白菊山楂茶白菊5朵，山楂片6片，加冰糖适量，开水冲泡，适宜温度时引用。菊花清热明目，山楂消食排积，可降脂平肝，适合夏季服用，清热败火哦！
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