步骤/方法：
葡萄：具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。而且葡萄含铁量也很高，儿童妇女都很适合吃。
梨：梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。有清热润肺、化痰止咳的作用。
苹果：可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。
石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状。
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