一、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。 二、绝对禁酒，最好禁烟。 三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少

因各种原因所引起的肝细胞内脂肪堆积过多，从而发生的病变称为脂肪肝，是第二大肝病，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝并非不可逆性疾病，在通过早期诊断以及及时的治疗后，是可以恢复正常的。根据不同的病因，脂肪肝又可以具体分为多种，如肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速减肥性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠脂肪肝以及由其他疾病所引起的脂肪肝。

步骤/方法：

你好，脂肪肝是可逆性病变，持续的进行食物调节和运动是能够恢复正常的。建议高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等抗脂肪肝因子，增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并有利于肝细胞功能的恢复

脂肪肝的症状表现很多样，一般轻度的脂肪肝大多是无具体症状的，只是会感到疲乏，所以大多数的病人是在体检时偶然发现的。中度以及重度的脂肪肝患者会有类似于慢性肝炎的症状，如食欲不振、恶心、呕吐等。

自测是否患有酒精依赖症 如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。 酒精依赖症也不一定是每天

脂肪肝的一般治疗首先是找出病因，因病制宜，只有去除病因才有利于彻底治愈脂肪肝。另外是注意调整饮食的结构，多食高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。还有就是要适当增加运动，以及补硒。

脂肪肝主要是每天从早上到晚上放进嘴里食物的总量，大大超出了身体对食物的需求量。多余的部分转换成脂肪，存在了你的肝脏里。解决根本问题的方法是，下决心想法把自己饿瘦了，脂肪肝随之就好了。其实有脂肪肝的人平时什么都能吃，关键都不能吃

在平时生活中大家也要尽量预防脂肪肝，方法很简单，首先要有合理的饮食习惯，营养均衡，合理搭配。另外要每天坚持锻炼，从而促进体内脂肪的消耗。因为任何药物在进去体内之后都是要经过肝脏解毒的，所以选择药物时也要注意。

你需要了解的不是吃米饭的问题，而是要知道自己的脂肪肝引起的原因！找出病因才能有的放矢的采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患

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非酒精性脂肪肝在饮食中要注意什么

人们在得了e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333363356463非酒精性脂肪肝后，在饮食方面要注意以下这些问题，不然会导致患者的病情加重。

1、合理控制热能：这是需要脂肪肝患者重视的一个问题，很多得了非酒精性脂肪肝的患者多为肥胖者，因此合理控制热能对预防和改善病情均有一定的帮助。

2、*脂肪：人们在得了非酒精性脂肪肝后，患者对于脂肪的摄入量要注意起来，因为脂肪过多可使热量摄入过多，但脂肪过少容易饥饿，因此应当*脂肪的摄入，25%～30%为宜，这样才能防止患者的病情加重。

3、*糖类的摄入：已经得了非酒精性脂肪肝的患者如果想要避免自身的病情加重，在生活中如果感到饱腹感低，可增进食欲，单糖摄入后更易以脂肪形式沉积，所以果糖、麦芽糖、甜点等食物应尽量减少或避免食用，这样可以避免患者的病情加重，人们在了解非酒精性脂肪肝在饮食中要注意什么，对这些方面的问题要重视起来。

4、*食盐及嘌呤饮食：人们在出现非酒精性脂肪肝这种疾病后，患者在饮食方面要注意食盐的摄入量，食盐可增进食欲，增加饮水量；嘌呤饮食可增加食欲，但过量则会增加肝、肾的负担，所以应减少食盐及动物肝脏的食用量，这样才能减轻肝脏的负担。

脂肪肝患者在治疗过程中，对于饮食方面的问题要重视起来，患者在了解非酒精性脂肪肝在饮食中要注意什么后，对这方面的工作要做好，这样才能辅助患者进行治疗，这里建议患者在平时的饮食方面采用合适的烹饪方法，如蒸煮、烧等，避免煎、炸食物，这些都对脂肪肝的治疗有很大的好处。

我家的迷你斗宾比较贪吃，吃得胖到有了脂肪肝问题，以前喜爱飞奔的它，现在只走路，不爱跑了。怎么办？

它贪吃，你要把每天的食物分配起来，定量给它吃，每餐吃多少，它就不会胖了

请问得了脂肪肝后总是恶心呕吐要怎么办？

问题分析：你好，你的情况考虑胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议知适当服用一些药物，健胃消食片道或吗叮啉。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜。<br />意见建议：回生活方式改变进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过答增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态

各位专家好！本人胆固醇高出常人一倍，还是脂肪肝，请问解决这类问题的好办法？？？

主要是低脂饮食，禁酒戒烟，多喝茶，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，热量控制量出为入，保持收支平衡；增加运动量，多做些体力活。

怎样判定脂肪肝成度

问题分析： 你好，脂肪肝分轻度,中度和重度,轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期,如果能在饮食上调整得好,就能控制病情发展知,起到很好的治疗作用，平时也应该多吃一点，在道酒水上,不宜喝可乐,雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;最好戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪版肝程度,并对肝脏有损害。

意见建议：脂肪肝多是因化学毒物、酒精、营养不良、缺乏蛋白质、饮食过多、体重超重等因素造成的。其常见的症状多表现为疲乏、食欲不振、右季胁痛、恶心、腹胀等肝功能权障碍症状。经常吃高热量的食物，最容易引起脂肪肝，大家生活中一定要提高警惕。