步骤/方法：
第一，要注意生活上的营养，小三阳患者最需要的就是营养，所以你要多喝有营养的汤，平时可以多炖鸡汤，猪脚汤来喝，多吃动物的肝脏，不过要以清淡为主，不能太重味，这样容易消化吸收。
第二，要休息好。很多青壮年的人都比较，很喜欢熬夜，这样身体就不能得到好的休息，身体就不能正常运作，自然也就会犯病了，所以最好不要熬夜，要保证足够的睡眠，让身体休息好。
第三，要保持愉快的心情。不要过度悲伤，过度欢快，情绪上波动大，对身体也不好，总是患得患失的，心里放不下很多事情，在你的胸间会淤积很多负面的东西，让你气血不畅，导致生病。
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