现在的孩子患有近视比之前的多，主要是因为一些电子产品的使用，比如长时间看手机电脑，玩手机电脑游戏等等，首先你要控制孩子看电视的时间和距离，最好是不要看手机电脑，因为屏幕太小，很容易导致近视眼的发生，而且孩子写作业时要保证正确的

现在走在大街上近视眼是越来越多了，连很多的小孩子都是近视眼。其实近视眼也是可以预防的，那接下来我就和大家分享一下。

步骤/方法：

电视，手机是影响孩子视力的主要因素，所以从小就要控制孩子看电视的距离，已经时间，你也不要让他玩手机。孩子要上学了，看书写字要注意距离，眼睛不要离书本太近，而且注意坐姿。

现在小孩子近视的很大的原因是长期的玩电脑看电视引起的。就算是在学习的时候，我们也不赞同小孩子用平板电脑学习，在小孩子那么小的时候，最好是多接触一下纸质的书本进行学习。

1是否达到卫生指标。 在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。 教育孩子学会用眼卫生 幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。 要有充足的

现在的家长对宝宝的要求也是比较高的，会要求宝宝好好的读书，看书，但是在读书看书的时候也要记得给宝宝制定一个休息的计划。比如说偶尔休息一下，做一下眼保健操，适当的听一下歌，也都是有好处的。

要想预防近视，首先需要先了解是哪些原因导致青少年近视的。促使青少年近视的原因有很多，最主要的，无非就是不良的用眼习惯，和越来越频繁接触电子产品所导致的。那么青少年的近视预防，无非也就是从这两点入手了。 一、平时多带孩子进行户外运

有时候在疲劳的时候，宝宝会用手去揉眼睛，这个习惯是非常的错误的。平常家长应该教小孩子注意眼睛的清洁。如果实在不舒服就用干净的毛巾帮他擦一下。

建议从3岁开始给孩子建立眼健康档案，到正规眼科进行检查，做好记录。根据孩子的初次检查结果，确定是否眼睛发育正常，有无该有的远视储备，是否有近视、散光、弱视等影响视力的问题。 如果检查到问题，针对性治疗。如果没有异常，定期检查记录

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儿童应该如何预防近视眼?

在日常生活中，我们应该这样预防儿童近视眼：

(1)自幼养成良好的读写习惯、读书写姿势端正,眼离书本距离30厘米左7a64e58685e5aeb931333431376539右,桌椅高度适合儿童身高,不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眠的调节负荷加重,引起疲劳。

(2)减少连续近距离工作时间,读书写30-40分钟,应当休息或远望10分钟左右,看电视、电脑操作、读琴谱等不宜连续太长时间,适当的户外活动和远量对儿童少年视力保护十分重要。

(3)学习环境要合理采光照明,光自左前方来,光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光,不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书,照明不全理会加重眼的负担,引起疲劳和视力下降。

(4)增强体质,纠正儿童偏食,多做户外活动,防治眼部及全身疾病,提高健康水平，保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

（5）定期检查视力：定期去童瞳儿童眼科医院检查视力，可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。本回答被提问者采纳

儿童如何预防近视？

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，来多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么源地点都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书，zhidao不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。

8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

家长应该怎样引导孩子预防近视?

家长应该引导孩子做这些：

1、眼保健操

它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。

2、用眼卫生

培养孩子良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30-50cm(一市尺左右)。不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不要在暗弱或强光下看书。同时，读写的持续时间不宜太长，一般30-40分钟要休息片刻，学生下课后要到教室外进行望远活动。看电视时，每小时应休息5-10分钟，眼与屏幕的距离一般为3-5米，室内要有一定的照明，避免耀眼。

3、合理安排生活制度

切实减轻孩子的学习负担，保证孩子有足够的休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间不少于9小时，每天坚持1小时的体育活动，并注意合理营养，避免偏食，增强7a686964616fe4b893e5b19e31333431376561学生体质和抗病能力。

4.、定期检查视力

定期去郑州童瞳儿童眼科医院检查视力，发现视力不良，应及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。

5、加强体育锻炼

坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机、电脑、电视中，多做室外活动。

儿童及青少年近视如何预防？

你好，儿童及百青少年的近视问题真的应该引起足够的重视了。谢谢你把这个问题放到上来问，虽然不能掀起波澜，但至少能给看到的人提个醒儿。

预防儿童及青少年近视首先需要给孩子减轻学习上度的压力，减少作业。还有作业尽量在白天完成，白天写或者看书时自然光线要适宜，写字时光线要从左侧照射。身体要坐直，眼知睛和书本要保持足够的距离，写作或者看书最长时间不能超过45分钟，中间最低休息道10分钟，可以闭上眼睛也可以向远处眺望。如果一定要晚上学习，灯光一定要适度，太暗了累眼睛，太亮了刺眼睛。

一定要带孩子多到版户外活动，接触大自然，接触大自然是预防近视眼的好方法。还要让孩子多进行户外体育活动。权

重要的是一定要让孩子远离电子产品。

最后不要忘了带孩子定期到正规的眼科医院检查。

怎样运动能预防孩子近视？

总体来说，多做户外运动能预防儿童近视。有研究显示，每天户外运动累积3小时可有效预防近视的发生。这是因为户外的阳光会促进人体合成维生素D，进而增加人体对钙的吸收。对于眼球而言，缺钙易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，使得在近距离用眼7a686964616fe78988e69d8331333431343566时眼轴更易拉长而发生近视。如果体内钙质供应充足则可避免这一情况的发生。另外，户外运动中较少存在近距离用眼的机会，远眺的机会比较多，这种时而近距离视物，时而远距离视物的情况有助于锻炼眼肌对眼轴的调节能力，从而预防近视的发生。具体来说，有助于预防近视的运动举例如下：

（1）放风筝我们在日常生活中，眼球通常是向下看，而很少向上看。放风筝时需要儿童仰视高空的风筝，有利于睫状肌的放松。

（2）打乒乓球在打乒乓球时，球的速度比较快，球的落点或近或远，忽左忽右，双眼需要一直盯着球的走向，因此双眼始终处于运动中，使眼睛的血液循环增强。为了看清来球，眼睛中的睫状肌收缩、拉住晶状体的悬韧带松弛；在回球时，睫状肌放松，悬韧带紧张，在这种不断看清来球回球的过程中，睫状肌、晶状体和悬韧带的调节能力都得到增强，从而有助于眼睛疲劳的缓解或消除。另外，在打乒乓球时，眼球的神经需要把得到的视觉信息快速反馈到大脑，这也有助于预防近视的发生。

（3）打羽毛球打羽毛球对视力的调节作用原理和乒乓球一样。