步骤/方法：
巧克力少吃。大量的巧克力会带来很多的热量，所以就会让人产生肥胖。而且常吃巧克力就会对胃粘膜产生刺激，所以就会产生胃痛的现象。所以建议大家在生活中一定要克制自己对巧克力的进食。
少吃辛辣的食物。辛辣食物对胃的刺激是非常大的，吃完这些食物后会产生令人心痛的现象，而且会给胃部带来很多的负担。所以在生活中一定要少吃辛辣的食物，如果吃了，也要多喝水才行。
少吃油炸的食品。油炸食品有很多的油脂，所以人们的胃部会很难承受。而且油炸食品中含有很多的致癌物质，多吃的话，就有可能增加患癌症的风险。所以在生活中也一定要少吃油炸食品奥。
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