步骤/方法：
多喝一点茶。茶有很好的清热解毒的效果，所以如果嗓子干痛的话，建议喝一点茶。但是这时候要注意奥，茶水的温度不能太热，否则就会加重病情奥。还有喝茶的时候也尽量不要太浓。
多吃橄榄。橄榄有很好的清咽利喉的作用，但是很多人不知道怎么食用，以至于达不到效果。其实吃新鲜的橄榄就会达到很好的效果奥。但是我建议大家可以将橄榄研制一下，这样的效果会更好。
多吃柿饼。柿饼有很好的止咳的作用，就连柿饼的表皮也有很好的对咽部很很好的止痛作用奥。所以建议大家可以买一点柿饼回家吃，但是建议你不要吃太多，否则对身体也有一定的坏处。
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