步骤/方法：
妈妈要尽可能的给宝宝母乳，让宝宝充分享受吮吸的快乐。在断奶的时候，要及时添加辅食和配方奶粉。让宝宝有一个适应过程。不要突然间的断奶，这样会让宝宝感觉到焦虑和没有安全感。便拿自己的手指来吮吸来充当。
当宝宝吃手指时，可以给小宝宝一块磨牙饼干，让他的小嘴啃啃，把他的小嘴给占住，不让小手塞进嘴巴里。或者给予安抚奶嘴也可以。
转移小宝宝的注意力。宝宝睡觉醒来后，就会不自觉的把小指伸进嘴里。妈妈看到了，有可能会指责小宝宝，并训斥小宝宝。这样的方法是错误的。这样只会让宝宝更孤僻。要让宝宝多进行一些动手游戏。让他的小手不能闲着。例如和小宝宝玩一些亲子游戏，或者给他喜欢的、好奇的玩具把他的小手占住。并多带宝宝出去游玩。让他在五彩缤纷的世界里获取知识，增长见识，从而忘记吃手的坏习惯。
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