步骤/方法:
孕早期:因为子宫异常会容易先兆流产,所以一定要注意卧床休息,什么拎重物、长时间爬楼梯、踮脚够物、长时间蹲下,这些高危动作就不要做了。能躺着绝对不坐着,能不动就不动,让宝宝顺利在子宫内发育到平稳期,是孕早期妈妈们最该做的事!
孕中期:要控制饮食,高蛋白高脂肪高糖的东东就不要吃了,主要是控制宝宝的体重,想想看,人家大house里面的宝宝都要控制不超标,我们的一室一厅那么狭窄,宝宝过大不是太挤了么!多吃蔬菜水果膳食纤维,注意散步,心情愉悦。
孕晚期:宝宝越来越大了,房子越来越小了,现在要做的就是多产检,注意胎心变化,一旦过高,就是缺氧的症状,很危险的!一般来说,7个月宝宝就成型了,也就是28周,所以随时可以准备住院把宝宝生出来了,一旦发现胎心异常直接住院就好了!准备迎接宝宝的到来吧!
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