步骤/方法：
酸奶是不宜热喝的，有些朋友就喜欢把酸奶用微波炉加热后喝，觉得加热后喝的会更美味，但是酸奶里面有益生菌，只有冷藏了酸奶才能很好的保留下来，喝了也会更好好，所以喜欢加热的朋友要注意了~
酸奶具有减肥的功效，饭后喝喝酸奶也是不错的，但是要记住不能空腹的喝酸奶呢，酸奶是有助消化的东西，如果是空腹酸奶的话，空腹喝酸奶会刺激我们的肠胃对身体也是不好的，所以减肥的MM要注意了，关喝酸奶不好，多多少少也要吃点填饱肚子的东西，吃点面包也是好的呢~
酸奶也是不宜多喝的，有些人喜欢喝酸奶就把酸奶当饭吃，这样是不对的，怎么能只喝酸奶不吃饭呢？酸奶可以喝但是要适量不能频繁的喝，我建议早晚一杯是最好的了所以喜欢喝酸奶的朋友要注意了呢~
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