步骤/方法：
每天一苹果，疾病远离我！苹果真心是个好东西啊，不但可以煮水治腹泻，果汁还可以治便秘哦！四个月的宝宝就可以喝果汁了，刚开始可以一比一兑温水喝，果汁打出来可以微波15秒左右，不要原汁直接喝，宝宝的小肚肚是受不了的哦！七八月的时候就可以喝纯果汁了，每天一个苹果的果汁，一定要的哦！另外，平时要多喝水，不要定时，没事就给孩子喂上一口，习惯后，宝宝就不排斥，爱上喝水的！
家长可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩，这样可以促进孩子的肠蠕动，有助于睡眠。不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一，因此家长要有意识的给孩子定时把便，比如在每天果汁后，或者早起后，固定时间固定地点把孩子排便，形成条件反射！
最后，如果孩子已经便秘又拉不出，除了用开塞露外，还可以用肥皂剪成孩子小指大小的条条，沾水润滑后，在宝宝的内通几次，润滑肠道和，可多次蘸水通便，直到孩子拉出来为止！
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