步骤/方法：
第一，引起高血压的其中一个原因就是喝酒，所以在治疗期间是绝对不能喝酒的，戒酒对血压患者戒烟酒可以有效的降低自己的血压。（其实不管有没有高血压的人，都最好不要喝太多酒）。
第二，在接受治疗期间，患者也应该适当的运动，参加一些有氧运动，有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳这些都是很适合高血压患者的（当然要注意运动的时间哦，物极必反的哟）。
第三，高血压患者平时接受药物治疗期间，要注意避开一些食物，以免影响药物吸收，吃过多的粗粮，对药物吸收有一定的影响。
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