步骤/方法：
经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可以消除精神压抑感。因为生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
尽量少戴帽子。戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。
烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
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