步骤/方法：
【抑郁症的症状】抑郁症是一种很常见的精神疾病。患者情绪低落，非常悲观，思维迟缓，因为心境恶劣，总是高兴不起来。如果病情严重的话，呆若木鸡，呈木僵状态。还会自责自罪，不思饮食，睡眠也差。因为缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，懒得去做家务，连日常活动也不愿进行，整天无精打采、感到身心疲惫。
【应该多些警惕】当患者表现出某些不正常的状态，比如对周围的一切不感兴趣，对工作缺乏热情、懒于装扮自己变得不修边幅时，就应该警惕起来。特别是当患者出现严重的睡眠障碍时，也容易早醒，更要警惕。
【关键是生活的态度】患了抑郁症的朋友，应该用平常心去面对一切事情，那样自己会轻松一点。要用感恩的心去对待别人，自己才会多一些快乐。人本来是可以活得很自在的，关键是自己对待事物的态度，决定了自己过上什么生活，也决定了你和别人生活的差异。
【要有远大的理想】肩负着理想和重任的人，并不一定很累。因为他们有美好的梦想，为梦想而拼搏，会感受到许多美好的事物，是幸福的，没有时间去为一些琐事烦恼。而有的人，过着富裕的生活，却并不舒服，因为缺乏了理想，人生没有驱动器，始终只在一个地方兜圈儿。
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