步骤/方法：
阑尾炎手术后2周内要以容易消化的清淡食物为主，例如可以喝粥、牛奶，吃些豆腐、鸡蛋这些软质食物，切忌食用油炸、油腻、腌制的食物，以免引起肠胃粘结，引发肠胃病痛。
每天要做适量的简单的运动，例如慢走、爬楼梯等，有助于促进机体血液循环，增强身体素质，促进手术后机体的恢复，还可以帮助肠胃对食物的消化，起到养胃的效果。
主食以清淡的食物为主，如果因此饭后饱腹感低，可以吃些水果来充饥，因为水果的营养价值蛮高的，富含维生素、低脂，而且富含糖分可以充饥。不但可以促进肠胃的消化还可以补充手术后机体营养的流失，可谓一举两得。
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