步骤/方法：
第一，不管是孩子还是大人，最好在选择洗发水的时候要挑适合自己的，而且不要经常换洗发水，因为头皮对这些产品有一个适应的时间哦。不适应的话会适得其反的。
第二，平时梳头的时候一定要注意不要太用了，尽量不要用那些塑料的梳子，最理想的梳子，还是木梳或者牛角梳比较合适。
第三，对于脱发，其实营养是很重要的，老年朋友还有那些比较容易脱发的人来说，最好平时的饮食不要太油腻，尽量清淡，且营养综合，做到不偏食挑食。尤其是烧烤要少吃。
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