步骤/方法：
因为自己是梅县的客家人，所以生小孩的时候就从广州回到了梅县娘家，生完孩子以后，得在医院留院休息五天以后，才能出院在家休息，也就是通常说的“坐月子”啦。其实大多时候坐月子的时间是三十天，有些是四十二天，我本人就是四十二天以后才出的门。而且这段时间不能提重的东西，不用干活，只要好好的静养身体，就是宝宝的爷爷奶奶辛苦她们啦。
一般每天都是正餐外加点心。三餐梅菜干（还不能用猪油炒）加米饭，三点心鸡酒，主要起来祛风驱寒化瘀活血的作用；结果我坐完月子后不但是体重增加啦，就连酒量也增加啦不少呢。
吃的通常不能吃青菜，得吃干菜（如：梅菜干），我自己是大约吃了十五天梅菜干以后，妈妈才给多添加了一小份的青菜（如：苦麦菜，地瓜叶，都是带乳汁类的青菜才行）。水果最好吃苹果，西瓜之类凉的就先不要吃了。
产妇除照顾婴儿以外，不必做其它家务活。洗澡水用的是龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶或树根熬过的水洗澡（煮开的水放至室温，不能加冷水），主要目的是为了给我们消毒和祛风的。
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