步骤/方法：
医生告诉我们碎石只是一个小手术，不用过多的担心，平时在日常生活中应该多做运动，多喝点水，运动的时候可以捶打下自己的尿路位置，有助于排除手术中未尽的小结石，对身体有好处。
医生建议我们最好不要和牛奶，尤其是晚上临睡前，更不要和牛奶，因为晚上喝了牛奶会使尿液变浓，加重患肾结石的几率，如果以前得过肾结石则会加大复发的几率，因此要格外的注意。
医生建议我们以后少吃海带、虾皮、豆制品等高钙的食物，尿液中的钙量增加更容易患肾结石，因此平时的饮食需谨慎，补钙也应该谨慎对待。
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