过 “西葫芦炒猪肉，是一道非常容易上手的家常菜，适合没什么厨艺或者赶时间的家庭制作，营养、美味又简单。想要做出经典的妈妈的味道也不难，当你掌握了那么一点点的小诀窍，只需几分钟，一道清香扑鼻，惹人食指大动的快手菜就端上来了。” 用料

今天我们将学习如何制作好吃又健康的西葫芦炒肉。

主料 西葫芦 肉片 辅料 姜片 红椒 酱油 鸡精 盐 白糖 西葫芦炒肉片的做法步骤 1. 西葫芦去皮，切开挖去籽，然后切片 2. 五花肉切片，红椒切片 3. 将肉片用少许酱油、白糖、鸡精、生粉腌制上 4. 锅内倒油，下西葫芦、红椒略炒，放盐，起锅 5. 锅

首先将西葫芦切块，葱切末，姜切末，蒜切末，红椒切块，肉切片，装盘备用。

西胡芦炒肉的做法步骤 西胡芦炒肉的做法步骤：1 1西胡芦和西红柿我就放了1半，五花肉我提前拿开水放八角煮了10多分在洗干净了 2姜切丝，蒜拍开，葱忘记拍了呵呵 西胡芦炒肉的做法步骤：3 3锅里面加油，放五花肉爆香 西胡芦炒肉的做法步骤：4 4爆

然后开火，放油下锅，再将肉下锅翻炒，加入料酒、姜末、葱末和蒜末翻炒。

家常茭瓜炒肉片 用料 茭瓜 一根 肉 少量 料酒 少许 味极鲜 少许 淀粉 少许 油 适量 盐 适量 鸡精 少许 姜丝 少许 家常茭瓜炒肉片的做法 肉切成薄片，用料酒、味极鲜、少许淀粉腌制一下。茭瓜去皮切成薄片，然后可以中间再切一刀。姜切些细丝。

接着放入蚝油翻炒，加入西葫芦和红椒翻炒。

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦 再加上减重餐要控制热量，调味料有些热量也很高，所以调味料不会有很多，简单为主。 用料 绿豆芽 163克 西葫芦 145克 调和油 几滴 低钠盐 少许 姜丝 少许 生抽 少许 低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法 西葫

最后加盐和鸡精调味，关火装盘，完成。

材料 茭瓜300克，肉片100克，木耳少许，葱姜、油、盐、酱油、鸡精少许。 做法 1、茭瓜洗净切片，葱姜切碎，猪肉切片用湿淀粉抓匀。 2、起油锅爆香葱姜，放茭瓜、木耳翻炒，加盐、酱油炒熟装盘。 3、 起锅爆炒肉片。 4、肉片变色时放茭瓜炒匀，放

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西葫芦炒扇贝肉的做法：

用料 ：

芹菜 适量

扇贝 只

葱 适量

姜 片

盐 适量

芹菜炒扇贝肉的做法 ：

葱姜爆锅，放入扇贝肉炒五分钟放入芹菜，加盐，炒五分钟，出锅。

西葫芦木耳炒肉片的做法步骤图，怎么做好吃

食材

主料：西葫芦200g、黑木耳10g、五花肉100g

辅料：油适量、盐适量、生抽适量

步骤

1.准备食材。

2.五花肉切片后用料酒、生抽腌15分钟。

3.西葫芦洗净切片。

4.起油锅把五花肉小火煎到两面金黄。

5.放入黑木耳煸炒。

6.放入西葫芦煸炒，稍放点开水。

7.放盐、

8.放点生抽翻炒1分钟，撒上葱花即可。

小贴士

西葫芦不要炒得时间太长，发软就不好吃了。

西葫芦芹菜炒肉怎么做

菜都洗净，切好备用

油烧热，先把肉片过油，沥干

干辣椒下锅，翻炒一下，再加入葱末蒜末，翻炒

然后放少许黑花椒粉，接着放入切好的菜和肉片

最后出锅时，加入干姜粉，翻炒，最后放入味精出锅

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