步骤/方法：
第一，注意休息。你要持良好的心态，不要过渡的操劳，感冒了，你的体质肯定特别弱，充足的睡眠会增强你的体质，让你的身体慢慢恢复，在你脆弱的时候，有充足的睡眠，能够增强你的抵抗力，避免感染别的病。
第二，注意锻炼。感冒了你会觉得浑身没力气，但是你不能整天呆家里，要是这样的话，你会觉得身体更没有力气，你要去跑跑步，呼吸新鲜的空气，出一些汗，你的病马上就会好的，希望你注意。
第三，注意饮食。感冒了身体本就特别脆弱，你的身体内部肯定是失衡了的，你千万不要吃那些路边的烧烤，那些东西很辛辣，很油腻，会刺激你的身体，加重你的病情的，你要吃些清淡的东西，像绿豆粥就不错。
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