如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生并显得衰老。

工作生活压力大，非常容易肾脾两虚，而现代人越来越注重养生保健，不想通过药物解决问题，从而选择利用食疗来缓解腰酸无力，头晕眼花等症状。而补肾的食物很多，我们通常会制作汤品来补充营养，补肾强身，健脾醒脑，因为汤类更容易吸收，开胃，其中补肾鸡汤又是其中最为人所熟知的。那么接下来，就给大家介绍下补肾鸡汤中应放入的营养食材。

步骤/方法：

按摩对男人补肾来说其实是非常有效的。我们都知道人的耳朵和脚上都隐藏着许多和肾脏有关的穴位，所以按摩补肾的着重点就是在耳朵和脚。

枸杞：中医中，枸杞是治疗肝肾两虚，腰酸无力的最佳药材，枸杞性平，把枸杞放入补肾鸡汤中一起炖煮，可以有效的改善肾虚的状况。特别是中年女性肾虚，可以长期食用，腰酸的状况有明显改善。

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

核桃：核桃性温，含有丰富的脂肪酸和维生素，对于腰痛发白，肾虚有着很好的滋养功效，另外核桃还能缓解胆固醇升高，放入鸡汤中炖煮后，营养成分渗入到汤中，对于日常补肾效果突出。

山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是

红枣：红枣具有暖胃的功效，可以补血补肾，我们可以适量的在鸡汤中加入3-5颗红枣，滋补气血，补肾利肝，可长期食用，偶尔还能做红枣粥，或者泡红枣茶，都对补肾非常有效果，而且不刺激。

1，在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。 2，在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。 3，在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。 4，在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具

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海马炖鸡汤有什么功效

功效：补气、活血、补血7a686964616fe59b9ee7ad9431333366303761、去瘀、生新作用，能清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食（如果你的孩子经常打架，你可以常熬给他喝喝）。

海马有"北方人参，南方海马"之说，是珍贵药材，特别是药效最好的三斑海马品种，有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效，这两样东西一起煮汤，可以活血补血，强筋健体，增强体质。

老祖宗传下来的东西，存在即是理由。而且这两样东西都是温肾补肾的药材，中医上讲：肾主骨生髓，骨的正常发育有赖于肾精的充沛，肾精亏损，骨失所养，还是有点依据的。

扩展资料：

海马的具体功效与作用

1、性激素样作用

海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加，表现为雄激素样作用。

2、抗衰老

海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

3、抗癌活性

海马煲汤的主要功效是补肾壮阳，调气活血祛瘀，但是用海马来煲瘦肉汤，却有清痰化咳的作用。

鸡汤对不同人群的具体功效：

1、药膳鸡汤功效多。在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”，不但很补，还能起到食疗的作用。

2、对于白领、青年女性等人群，还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。

3、对于老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。

4、对于体质较弱、经常生病的人群：在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具有益气养肺、调节免疫的作用，还可以预防感冒。

5、对于白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。

6、对于青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。

7、对于患有脂肪肝、血脂高的人群：这部分人平时不敢喝鸡汤，害怕鸡汤导致症状加重，因此这部分人群在食用鸡汤进补时，可以在鸡汤里配上些降血脂的中药，比如山楂、首乌等，这样可以起到软化血管、降脂保健的作用。

参考资料：百度百科_田七海马炖鸡汤

生精补肾的鸡汤加什么炖

枸杞！牛鞭 如果有钱 就选东虫夏草 很 补肾的 我都吃过

男士可以吃炖乌鸡吗？

男人也是可以喝乌鸡汤的，男人喝乌鸡汤不但能清百热而且还能达到强身健体的功效。但是需注意，男士一定不能多喝乌鸡汤，否则会补过头，起到适得其反的作用。

男人喝乌鸡汤的好处

1、清热止泻

没有加药材的乌鸡汤性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。

2、补气度益肾

乌鸡汤富含蛋白质和人体必需的多种氨基问酸及多种微量元素，具有健脾补肾，健脑益智，补气养血的效果，对于肝肾有很好的滋补效果。

3、强身健体

乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素E及多种微量元素，具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用，使得人体的免疫功能提高，还具有一定的延缓衰老，延长寿命的作用。

扩展资料：答

男人喝乌鸡汤要注意：

1、男人不宜多喝乌鸡汤。乌鸡汤本身就是一种温补性质的滋补品，具有补气益血的效果，男人体质属阳，气血相对来说比较强。食用过量的乌鸡汤容易使身体温补过头，过犹不及。

2、当感冒发热、咳嗽多痰的时候专，是不能喝乌鸡汤的，需要忌属食。

3、乌鸡汤含有丰富的蛋白质，体重较胖或患有严重皮肤疾病的男人不宜食用。

4、乌鸡汤性质温和助火，所以上火或便秘的时候最好不要喝乌鸡汤，以免加重病情。

参考资料:人民网-乌鸡药膳，吃出健康

我想要两个补肾益气健脾养血的食补方子。就是炖鸡炖排骨汤的时候上里面方的那种。。。望解答。

s疗t头发出油不是很厉害不要经常洗头，不要经常用吹风机，提倡自然干食疗调理给头发补充营养，【季栋闵生黑养发记】给到办法对头发护理很有帮助。C17追答o颊e脱发要坚持食疗调理，你看看我的成功经历：《 季栋闵生黑养发记}这篇文章是我的经历，不行你去搜一下，或许对你有帮助。U46st掉发可能由肾虚引起，常吃黑芝麻，黑芝麻能固发，我之前一梳头就掉好多，后来看到这则热文〖“ 季栋闵生黑养.发记 ”〗q照着里面的方法调养后，现在头发不掉了，还长出不少短发U37