步骤/方法：
第一要做好保湿工作，保湿对于皮肤保养来说是非常重要的。在选择保养品时要选择舒缓镇定的保养品，用化妆棉轻拍至脸部，来减缓紧绷感。然后使用清爽锁水的乳液，防止水分的流失。
第二要注意加强运动，适当的运动可以放松身心，保持一个好心情。在运动的过程中，肌肤也在做有氧运动。适当的运动也可以保证良好的睡眠，这也是对肌肤的一种呵护。
第三要均衡饮食，养成良好的饮食习惯。少喝刺激性的饮料，多喝水，平时可以喝一些蜂蜜水、花茶等美容又补水的饮品。尽量避免吃高热量的食物，比如汉堡和巧克力。
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