步骤/方法：
治疗落枕的第一个小妙招就是热敷发，这个办法自己就能办到的，准备热水袋和毛巾，放在脖子上面，躺下或者坐着只要固定好就行了，要是冬季最好敷完了就带上围巾或者是换上高领子的衣服做好保暖。
治疗落枕的第二个小妙招就是：刮痧和按摩的办法，都需要找一个专业一点或者是有经验的帮手帮忙，手的力度要适当，刚开始小点劲，慢慢的就会出现痧点。这两者配合起来是最好的治疗方法。患者要忍一下会有点疼。不一会就适应了。
第三个办法也是最简单的了，就是我们的吹风机，热风还是有很好的作用的，自己动手就好了，刚开始的时候离皮肤远一点，不要烫伤皮肤，保暖是很关键的，一天吹上几次，效果就很明显了，夜里睡觉关好门窗。
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