步骤/方法：
【注意饮食】多吃一些蔬菜水果，多吃那些含铁、铜、锰等微量元素较多的食物。不要吃辛辣刺激、油腻荤腥的东西，比如葱姜蒜、海鲜、羊肉、狗肉等。也不要吃甜食、苹果等含糖量非常高的食物。因为它们会使患者的病情更加严重。
【注意个人卫生】一定要保持患处的干爽、通气、清凉。平时穿的衣服尽量宽松为好，能够透气、而且舒服柔软，还能吸湿。最好穿那种全棉的内衣裤、或是腈纶等化纤制品的内衣裤。
【多锻炼身体】外阴瘙痒是一种慢性的妇科疾病。患者从得病到发病，往往有数年的漫长过程，身体抵抗力比一般的正常人要弱，很容易感染真菌和霉菌，导致外阴瘙痒。所以平日里要注意锻炼身体，增强体质，让自己的身体更加强壮，坚不可摧。
【定期清洗患处】很多女人都爱干净，每天都会清洗外阴一次甚至几次。因为女性的外阴有自洁作用，一般每个星期只须洗两三次就可以了。清洗时，最好不要用任何洗涤剂，因为药剂中含有碱性成分。只用温水清洗就可以了。
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