步骤/方法：
不要吃某些谷类食物。主要是指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等经常食用的东西。患有自闭症的人，应该尽量避免食用黑面包、燕麦片和面食类食物，比如馒头、包子和饼干之类的东西。
患有自闭症的人，身体不能彻底分解牛奶中的酪蛋白，因此会造成消化道中带有鸦片活性的短肽链增多，从而影响病情和症状。要控制患者尽量不吃或少吃奶制品，这才对患者有利。除此之外，鸡蛋、鲜奶蛋糕、冰激凌和酸奶等食物，也富含酪蛋白，应控制患者对这些食物的摄入。
避免吃需要使用硫酸盐的食物。在消化过程中，硫酸盐起着重要作用。如果肠胃里缺乏硫酸盐，会使自闭症更加恶化。因此，那些需要使用硫酸盐的食物，都不利于患者的康复。比如巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等，应尽量避免食用。
不吃水杨酸食物。含水杨酸成分高的食物，比如橘子、橙子、胡柚、番茄和柠檬等，对于自闭症患者会起不良作用。因为这种物质，对于人体的胃肠道有比较严重的副作用，会导致消化道的可通透性增加。
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