步骤/方法：
孕妇要定期到医院做产检，保证自己身体健康的同时，密切观众胎儿的生长发育状况。以便平时生活做出有计划性、针对性地补救措施，为顺利诞生健康的胎儿做好一切准备。
孕妇不能胡乱自行补充维生素药物，药物的作用会通过脐带输送到胎盘，进而影响到胎儿。所以孕妇最好不要胡乱服用药物，应该凡事咨询医生，以免造成不可挽救的局面。
孕妇要有良好的生活规律，不能熬夜的同时也不能睡眠过度，应该做适量的运动，不但有助于血液循环，放松身心，对胎儿的发育也有帮助。还有孕妇要注意平衡膳食，不能过度进补，以免引起高血压、糖尿病等疾病，凡事都要有个度，切忌过度，平时应该多吃蔬菜水果等易消化吸收的食物。
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