肩周炎如今在青壮年中的发病率越来越高。专家认为，这主要与工作和生活方式变化密切相关。“体力劳动越来越多地转化为脑力劳动。电脑、手机、上网本的普遍应用，让上肢的局部运动比以往成倍地增加，并且常常固定在某个位置上运动。当长期维持同一

肩周炎是一种非常常见的疾病，之前肩周炎多发生在40岁左右的人们身上，但现在这种疾病是越来越年轻化了，引起肩周炎的原因主要有软组织病变，高强度的外力，坐姿不正确，长期的固定等等还有就是肩部拉伤等引起的。得了肩周炎以后，常常听别人说应该多吃一些清淡的食物，比较容易消化的食物，还有就是营养丰富的食物新鲜的蔬菜和水果等等，肩周炎有哪些饮食禁忌呢？那么下面让我们来了解一下。

步骤/方法：

你好，不吃辛辣刺激的食物，还有少吃肥肉， 饮食上也就注意这些，还有就是采取苗1 1父1 1养1 1生的中药，注意坚持运动，会改辶，山的。

　　第一、不要吃寒性冰凉的食物，比如说绿豆，冬瓜等这些食物都是以一些寒性的食物，另外也不要吃冰冻的果汁，雪糕，冰激凌等等这些对肩周炎的康复非常不利，所以在平时的生活当中，尤其是夏天天气比较炎热，这些食物还是要忌口的。

肩周炎是一种以关节疼痛为主要特征的常见病，给患者的日常生活带来了很大的影响，而不合理的饮食更会加重病情，那么肩周炎患者应该如何选择食物呢? 饮食禁忌 1.忌吃肥腻食品 如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”

　　第二、不要吃特别肥腻的食物和饭菜，比如说一些油炸食物，一些肥肉和奶油等这些都属于高脂肪和高热量的食物，因为这些高脂肪性的食物会严重影响脾的运动，有数据表明吃过多的高脂肪的饭菜会加重关节炎，肩周炎的病情，使病情恶化，另外，对于肩周炎患者一定要注意体重的控制，这样的话可以减轻和防止关节的损害。

肩周炎即“肩关节周围炎症”，也就是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，又称“冻结肩”、“五十肩”等，在以往，肩周炎基本是40岁以上的中老年人的常见病，主要是因为老年人随着年纪的增加，软组织开始退行病变，对各种外

　　第三、不要吃用铁锅蒸炒的食物和一些海产品，因为人的身体中含有很多的铁，如果与蛋白质结合会形成一种铁蛋白分子，久而久之达到饱和之后会有毒性，对于关节的发作起来助长作用，还有就是不要吃过多的海产品，尽量不吃，因为那些含产品中都含有一定的尿酸，在体内形成的尿酸精盐对于患者来说非常不利。

不能吃辛辣的食物，还有油腻的食物也不要吃。要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉。 1，坚持运动，每天坚持活动肩臂，促进筋骨和血液循环。 2，坚持做健身操，晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

肩关节周围炎患者的饮食禁宜有哪些？

肩关节周围炎，因多发生在50岁左右的中老年人身上，故又称“五十肩”。本zd病因睡时肩部受凉引起者，又称“漏肩风”、“露肩风”；因局部活动明显受限，形同冻结，故又称“冻结肩”等。

饮食内应禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。

适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、猪脚、羊肉、兔肉容、鸡肉等。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜等。

对于五十肩注意什么饮食呢

　　不适宜食物

　　1.忌吃肥腻食品：如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中知医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节道周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

　　2.忌吃用铁锅烧的饭莱：关节中过多的铁，内导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

　　3.忌吃海味：因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎容的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

　　4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

肩周炎不能吃什么食物

对饮食没忌讳、做活动手臂。加强锻炼。加治疗就没事了。可私信我。望采纳

肩周炎的饮食应该注意些什么呢？

建议：你好，这个饮食注意避免辛辣刺激性食物，高蛋白饮食增加抵抗力关键是适当多活动，注意避免局部受风寒，但也需要注意避免劳累，找准压疼点局部封闭治疗，疼痛用芬必得即可缓解

肩周炎不能吃什么

患有肩周百炎病症可以选择保守治疗是比较好的。外用泰善堂骨立康按摩度推拿、自我按摩等综合疗问法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、答旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而专关节仍然僵硬时，可在全麻属下手法松解，以恢复关节活动范围。