步骤/方法：
在寒冷的冬天，老人的居室应采取防寒保暖措施必要的暖气或者空调，条件稍差的地方可以用电热毯等等，衣服应及时给老人添加，要穿柔软暖和的衣服，被褥也要保暖的，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，有利于血液流畅；
老人在外出的时候要特别注意保护好头和脚，多穿些宽松的衣服，戴上帽子，有关节炎的可以带上护膝等等；
合理调节饮食起居，尽量不要让老人酗酒和吸烟，不要让老人过度劳累，可以给他们多吃些羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等御寒食品；
鼓励他们保持良好的心境，尽量不要惹他们上心和生气，让他们情绪稳定、愉快，鼓励和帮助老人在室内进行适宜的运动，使体内多产生一些热量。
要多关心老人，多摸摸他的双手和身体，如果发现老人体温过低时，可用温热水洗抹四肢，以促进血液循环，提高体温。情况严重时应立即送医院治疗。
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