步骤/方法：
洗头发的时候不要太用力胡乱的在头皮上抓，用手指腹在头皮上按压就行了，用洗发露将头发洗干净后，用手指蘸取白醋慢慢地按压在头皮上，多按几次，半小时后用清水洗干净，再抹上护发素。
平时不洗头的时候,将新鲜的土豆削掉皮洗干净后煮熟,切成小块放在碗里,用勺子将土豆捣碎,再加入蜂蜜搅拌均匀后,抹在头上掉皮的那块,干了之后取下来,再抹一次,半小时将头皮洗干净,坚持一个星期头皮就会减少了.
吃饭的时候要多吃蔬菜水果,比如菠菜,生菜,橙子,猕猴桃,火龙果.早上起床后多喝水,平时没事的时候多按按头皮,给头做按摩,可以买一把木梳子,经常梳梳头.
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