一、养成良好的卫生习惯。要按时接种疫苗，在生活中养成良好的个人生活习惯，预防各种会危害男性生育能力的传染病出现，避免疾病感染而导致不育出现。 二、避免接触放射性物质。如果是需要在这些放射性接触性物质下工作的朋友，一定要严格按照操

我觉得现在年轻人的生活实在太不规律了，这样以后就导致不孕不育的人越来越多了，这个是一辈子的痛苦啊，如果能治好也就算了，治不好的话是一家人的悲剧啊。想和大家分享一下如何预防不孕不育的经验。

步骤/方法：

如果是天生的不孕不育是预防不了的。但是后天的可以预防，如果是女性就要注意妇科方面的保养与定期检查，看看月经周期正不正常，输卵管子宫内膜都有没有问题，有没有多囊卵巢。平时注意体育锻炼，饮食结构合理，不要熬夜。男性也要注意体育煅联

我觉得现在男女朋友没结婚就发生性关系已经变成很正常的事了，好吧，既然这样，那就一定要做好避孕措施，除非你打算要孩子的。因为女的一旦流产次数多了，对以后的生育有很大的影响的。

建议你去专业正规的不孕不育专科医院，引起女性不孕的原因有输卵管性不孕、子宫性不孕、卵巢性不孕，引起男性不育的原因有死精无精症、少精弱精症、精索静脉曲张、精子不液化等，建议你先做一个全项的检查，然后根据检查结果再积极配合治疗，早

有一些东西吃了会减少精子的，比如碳酸饮料，所以男士的饮食一定要特别注意。而且我建议男士最好不要有抽烟，喝酒的恶习，这些习惯既会影响生育，也会影响未出生胎儿的健康的。

不孕不育是会造成一个家庭长期没有孩子的疾病，而且很容易发病，其病因有很多，输卵管方面的，子宫方面的，卵巢方面的，也有男性方面的，比如弱精、少精、前列腺炎等等。

个人建议尽量避免过早的进行性生活，毕竟年轻人可能会有很多考虑不周的地方嘛。而且性生活的频率不能过高，这样会浪费很多精子的，可能以后真的想要孩子了，却没有精力了。

女人防止不孕不育：良好的生活作息习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意月经期间卫生。重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上不正常。避免过早性生活

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怎么预防不孕？

您好，预防不孕症要注意这几点：

1、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注百意产后或流产后感染。

2、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之，先天性畸形或生理上异常度。

3、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据回身体情况，选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。

4、戒除酗酒及过度吸烟恶习答、注意经期卫生。

注意：产后或流产后感染。

女性不孕不育吃什么 怎么预防女性不孕

女人防止百不孕不育：良好的生活作息习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结度合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意月经期知间卫生。重视婚前检查道，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上不正常。避免过早性生活回、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意答产后或女性流产后感染。

男性该怎么预防不孕不育

尽早结婚生孩子，意外的几率总是伴随着时间增长，如果实在害怕就尽早生

女性不孕不育 如何预防才有效

1.心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2.注意自我保护，减少zhidao不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3.增加营养，加强锻炼

多食一回些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.平时宜节欲，避免房事过频

节制性生活有利于孕答育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的*存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期*，以增加受孕机会。